多吃维生素D食物可预防癌症

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2012-09-28 14:42:18 来源:

  预防癌症哪些依据?试试维生素b1 D吧。维生素b1 D不但能促使骨骼发育,还能预防各种癌症。现在太少人都缺少维生素b1 D,癌症才会没有 肆无忌惮的横行。补充维生素b1 D该吃哪些呢?

  





  牛奶

  

  营养研究所发现,无论全脂还是脱脂,牛奶都含碳酸岩维生素b1 D,因此市场上太少牛奶都因此强化了维生素b1 D。

  





  鸡蛋

  

  营养研究所发现,鸡蛋是强大的营养库。蛋黄所含非常多的维生素b1 D,蛋白中的优质蛋白质也太少。

  





  蘑菇

  

  美国的一项新研究发现,圆白蘑菇接受紫外线照射几小时后,其中维生素b1 D会增加4倍。吃蘑菇前,让它晒晒太阳吧!

  





  

  

  美国农业部全国自然营养数据库数据显示,虾所含的欧米伽3脂肪酸、蛋白质很高,脂肪和热量却很低。

  

  除了哪些食物,三文鱼和金枪鱼中的维生素b1 D含量也非常高。补充维生素b1 D,预防癌症,减少癌症的发病率是大伙每另一方的责任。