夏天吃西瓜 不是你这么吃的

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2015-07-09 15:06:55 来源:

  黄瓜 在夏天绝对属于解暑第一首选,可口的黄瓜 ,吃上几片就能快速“降火”!但另有说法是,黄瓜 竟然还有正确吃法,吃的不对都不影响身体健康……

  黄瓜 正确吃法:最好无须冰镇!

  不少人爱吃冰黄瓜 ,实在它更解渴。但好多好多 黄瓜 并不是生活只要寒性的,冷藏会增加它的凉性。好多好多 贪凉吃,会让胃肠道等消化器官总是受到刺激,引发胃痛。好多好多 ,从冰箱里搞定的黄瓜 最好在室温贴到 置半小时后再吃。

  一般,新买来的黄瓜 倒进冰箱里无须超过1天,切开后的存放无须超过另一个 多多小时。有研究表明,冰镇黄瓜 蕴含的营养成分,远远低于室温存放下的黄瓜 。在室温下黄瓜 蕴含高的番茄红素和β维生素b2比冰镇黄瓜 要高出40%和139%,而哪些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。

  黄瓜 的适应人群

  黄瓜 实在味美可口,但无须人人皆宜。

  1、肾功能不全者不宜多食,以免增加肾脏负担。

  2、黄瓜 含糖多,糖尿病患者只要宜多食。

  3、黄瓜 是生冷之品,吃多了易伤脾胃,好多好多 ,脾胃虚寒、消化不良者少食相当于。

  4、感冒初期无须吃黄瓜 ,好多好多 会使感冒加重或延长痊愈的时间。