日本豆腐抑癌抗瘤 如何做红烧日本豆腐

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2017-04-24 09:24:32 来源:

  日本豆腐为甚会么会吃呢?日本豆腐现如今可能是很普遍的豆腐种类了,一块儿具有很充裕的营养价值,收到亲戚亲戚亲戚朋友的喜爱。今天,小编之后为亲戚亲戚亲戚朋友介绍的是日本豆腐的营养价值和适宜人群,快来一块儿了解了解吧。

  豆腐的功效和作用

  祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。

  通乳生乳:有补气血、生乳作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

  化痰解毒:清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。

  抑癌抗瘤:延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

  那先 人吃日本豆腐更好

  一般人群均可食用,孕妇、产妇、哺乳期、宝宝都可食用,身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦者宜食。高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者,糖尿病人宜食。妇女产后乳汁不足者宜食。青少年儿童宜食。痰火、咳嗽、哮喘(包括急性支气管炎哮喘)者宜食。癌症患者宜食。但胃溃疡、胃酸分泌太久者慎食。

  接下来,介绍一下红烧日本豆腐的做法吧。

  红烧日本豆腐的做法

  原料:日本豆腐三条、青红辣椒各一只、葱白若干、生粉若干、蚝油1大汤匙、生抽1汤匙、鸡精适量。

  做法:

  日本豆腐从里边切开,把豆腐倒出来,切成小段(每条豆腐切成6小段,哈哈,我的刀功呀,有大有小的);

  青红辣椒清洗干净、去蒂、去籽,切小块;

  把生粉里装 盘中,把日本豆腐里装 去,小心地用手为豆腐裹上一层生粉;

  锅里放油,烧至大热,都都后能 拿一块里装 去试试油温,豆腐里装 去都都后能 马上浮起,那就证明这四十公里温都都后能 啦;

  保持中火炸,先炸2分钟等豆腐定型,再用笊篱轻轻地翻动,让豆腐受热均匀;

  炸至日本豆腐硬身变金黄,就都都后能 捞起沥油;

  把油倒起,利用锅里的剩油爆香葱白;

  里装 青红椒进去爆炒几下;

  把日本豆腐里装 去,翻动时需小心无须用铲子把豆腐弄破;

  加入蚝油、生抽;

  用刚才为豆腐裹粉用剩的生粉加入清水、鸡精兑成芡汁,里装 去;

  盖上锅盖小火焖煮2分钟,小心兜匀,让每块日本豆腐都蘸上芡汁即可。

  红烧日本豆腐做法简单,美味又营养,来试试看吧。

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